作業の最低ラインを決めて継続する


好き×得意を活かして先生業で稼ぐ複業・起業戦略ばかり研究している八田です!(^^)!

 

 

物事を継続するってなかなか難しいですよね。

 

「ブログを書こうと思ったけど続かない…」「メルマガスタンドを契約したけど数回しか発行していない…」などなど、あなたにも経験があるかもしれません。

 

そこで今回は、物事を継続させるコツの一つをお伝えしたいと思います。

 

 

物事を継続できない人に多いパターンが、自分にとってはハードルの高い目標を設定しているということがあります。

 

例えばブログだと、「毎日1000文字以上書く!」というものだったり、メルマガだと、「毎日発行する!」などです。

 

もちろん、それらが確実に実行できるのであれば問題ありませんが、その人にとって高すぎるハードルだと、三日坊主に終わってしまいます。

 

 

これは何もビジネスに限らず、プライベートでも一緒です。

 

痩せるためにジムに行くと思い立ち、週3日ジムに行って毎回10km走ることを目標にする。

 

毎日朝食を抜き、昼も炭水化物は一切摂らない。

 

これらを実行できる人であれば良いですが、普通の人がいきなりやろうとしても、挫折するのは目に見えています。

 

 

そこでまずは、行動の最低ラインを決めて継続することが大切です。

 

上記のダイエットの例だと、週1日は必ずジムに行き、毎回3km走る。

 

朝食は抜かずに果物だけを食べるようにし、昼食はご飯のお代わりをしない。

 

ブログの例であれば、最低でも週に5回、毎回500文字は必ず書く。

 

メルマガであれば、最低でも週に1回は発行する、などです。

 

 

物事は継続することが何よりも重要です。

 

最低限これだけはやらないとさすがにマズいだろ…という最低ラインを決めて、まずはそれを継続していきましょう(^^)

 


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カテゴリ:マインドセット 

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